第12周

2025.4.27-4.30幼儿食谱

日期

2025-4-27（星期日）

2025-4-28（星期一）

2025-4-29（星期二）

2025-4-30（星期三）

类别

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

上午点

纯牛奶

纯牛奶125ml

1

纯牛奶

纯牛奶125ml

1

纯牛奶

纯牛奶125ml

1

纯牛奶

纯牛奶125ml

1

上午点

核桃奶酥饼干

核桃奶酥饼干12g/片

1

蒸玉米

鲜糯玉米

80

牛奶饼干

牛奶饼干12g/片

1

上午点

咸芝士味餐包

咸芝士味餐包25g/个

1

主食

软米饭

粳米

55

包菜胡萝卜鸡蛋乌冬面

圆包菜丝

15

血糯饭

血糯米150g/包

3

肉丝菜饭

冷鲜猪里脊肉丝

20

鸡蛋（清洁蛋）

20

粳米

52

小青菜段（小）

55

胡萝卜丝

10

胡萝卜丁

5

祖名绿豆芽

10

干香菇50g/包

0.5

乌冬面（半干面）

65

粳米

55

大荤

红烧牛腩丁

国产冷鲜牛腩丁

50

三色虾仁炒蛋

冻玉米粒

10

梅汁/红烧鸡翅

冰鲜鸡翅根（50-60g/个）

120

新土豆丁

25

冻青豆

10

胡萝卜丁

15

冰鲜虾仁

50

鸡蛋（清洁蛋）

30

小荤/素菜

素炒苋菜

去根红苋菜段（小）

75

青椒香干肉丝

大圆椒丝

30

红香干

25

冷鲜猪里脊肉丝

15

汤

紫菜虾皮蛋汤

紫菜（免洗）

0.5

冬瓜肋排汤

冬瓜片（小）

40

芙蓉鲜蔬汤

菠菜段（小）

12

西红柿蛋汤

西红柿

30

精选烤虾皮

2

冷鲜猪肋排

35

胡萝卜丁

4

鸡蛋（清洁蛋）

15

鸡蛋（清洁蛋）

15

鸡蛋（清洁蛋）

10

配料

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1.5

配料

细米葱

1

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

大蒜籽

1

大蒜籽

1

大蒜籽

1.5

大蒜籽

1

下午点

五白粥

铁棍山药

30

田园时蔬粥

菠菜段（小）

10

鸡毛菜香菇肉末面

鸡毛菜段（小）

15

芝士蛋糕

芝士蛋糕40g/个

1

银耳20g/包

1

秀珍菇

10

去根香菇

10

百合干100g/包

3

冷鲜猪肉末

10

冷鲜猪肉末

10

去心莲子50g/包

2

粳米

15

家常挂面（细）

15

马蹄

15

下午点

碧根果仁

碧根果仁

10

下午点

网纹甜瓜

网纹甜瓜（g）

100

苹果

陕西苹果85-90mm（g）

90

无籽红提

无籽红提（g）

70

蓝莓

蓝莓

40