第3周

2025.9.15-9.19幼儿食谱

日期

2025-9-15（星期一）

2025-9-16（星期二）

2025-9-17（星期三）

2025-9-18（星期四）

2025-9-19（星期五）

类别

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

上午点

上午点-纯牛奶

纯牛奶125ml

1

上午点-纯牛奶

纯牛奶125ml

1

上午点-纯牛奶

纯牛奶125ml

1

上午点-纯牛奶

纯牛奶125ml

1

上午点-纯牛奶

纯牛奶125ml

1

上午点

上午点-咸味曲奇饼干

咸味曲奇饼干

12

上午点-山楂小朵面包

山楂小朵面包240g/包

2

鲜糯玉米

80

上午点-华夫饼

华夫饼

1

沙地蜜薯

60

上午点

上午点-动物拼图饼干

动物拼图饼干15g/袋

1

上午点-小小蛋糕

小小蛋糕（牛奶香草味）

2

主食

软米饭

粳米

55

毛白菜香菇鸡蛋面

毛白菜段（小）

25

燕麦饭

燕麦片150g/包

3

软米饭

粳米

55

肉丝菜饭

冷鲜猪里脊肉丝

20

去根香菇

5

粳米

52

小青菜段（小）

55

鸡蛋（清洁蛋）

20

胡萝卜丁

5

阳春面（半干面）

50

干香菇50g/包

0.5

粳米

55

大荤

三色虾仁炒蛋

冻玉米粒

10

梅汁/清炖肋排

冷鲜猪肋排

85

咖喱翅中

冰鲜鸡翅中（40-50g/个）

100

红烧牛腩丁

国产冷鲜牛腩丁

50

冻青豆

10

新土豆丁

25

虾仁

50

胡萝卜丁

15

鸡蛋（清洁蛋）

30

小荤/素菜

鱼香肉丝

茭白丝

45

素炒苋菜

去根红苋菜段（小）

75

蚝油生菜

生菜段（小）

75

干黑木耳50g/包

0.5

胡萝卜丝

10

冷鲜猪里脊肉丝

15

汤

小青菜豆腐汤

小青菜段（小）

15

紫菜虾皮汤

紫菜（免洗）

0.5

西红柿蛋汤

西红柿

30

冬瓜肉圆汤（自制）

冬瓜片（小）

30

嫩豆腐

20

精选烤虾皮

2

鸡蛋（清洁蛋）

15

冷鲜猪肉末

35

鸡蛋（清洁蛋）

5

配料

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

大蒜籽

1.5

大蒜籽

1

大蒜籽

1

大蒜籽

1

大蒜籽

1

下午点

下午点-小米汤山芋

小米150g/包

10

下午点-细菜肉末粥

细菜段（小）

15

下午点-白菜肉丝汤年糕

白菜段（小）

15

下午点-菠菜木耳肉丝面

菠菜段（小）

12

下午点-奶香餐包

奶香餐包40g/个

1

山芋

60

冷鲜猪肉末

10

冷鲜猪里脊肉丝

10

干黑木耳50g/包

0.5

粳米

15

条年糕

40

冷鲜猪里脊肉丝

10

家常挂面（细）

15

下午点

下午点-阳光玫瑰葡萄

阳光玫瑰葡萄

90

下午点-青皇冠梨

青皇冠梨（g）

90

下午点-晓蜜甜瓜

晓蜜甜瓜（g）

100

下午点-绿奇异果

绿奇异果（g）

60

下午点-火龙果

火龙果

100

下午点

下午点-碧根果仁

碧根果仁

10