第10周

2025.11.3-11.7幼儿食谱

日期

2025-11-3（星期一）

2025-11-4（星期二）

2025-11-5（星期三）

2025-11-6（星期四）

2025-11-7（星期五）

类别

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

上午点

纯牛奶

纯牛奶125ml

1

纯牛奶

纯牛奶125ml

1

纯牛奶

纯牛奶125ml

1

A2β酪蛋白纯牛奶

A2β酪蛋白3.6g纯牛奶125ml/盒

1

纯牛奶

纯牛奶125ml

1

上午点

原味桃酥

原味桃酥240g/盒

1

蛋卷（原味）

鸡蛋卷13.5g/包（芝麻原味）

1

枣蓉小朵面包

枣蓉小朵面包240g/包

2

上午点

小方块蒸蛋糕

小方块蒸蛋糕15g/个

15

咸味曲奇饼干

咸味曲奇饼干

12

主食

软米饭

粳米

55

软米饭

粳米

55

洋葱牛柳炒意大利面

国产冷鲜牛肉丝

35

荞麦饭

荞麦仁150g/包

2

软米饭

粳米

55

红圆椒丝

10

粳米

53

洋葱丝

20

胡萝卜丝

10

螺纹形意大利面500g/包

40

大荤

木耳虾仁炒蛋

虾仁

50

香菇鸡腿肉丁

去根香菇

10

糖醋肋排

冷鲜猪肋排

85

咖喱/红烧牛肉丁

国产冷鲜牛肉丁

50

鸡蛋（清洁蛋）

30

冰鲜鸡腿肉丁

90

新土豆丁

25

干黑木耳50g/包

1

胡萝卜丁

15

小荤/素菜

细菜百叶

细菜段（小）

75

烂糊白菜

白菜段（小）

70

青椒香干炒蛋

大圆椒丝

15

毛白菜木耳

毛白菜段（小）

75

百叶

5

干黑木耳50g/包

0.5

红香干

25

干黑木耳50g/包

0.5

冷鲜猪里脊肉丝

15

鸡蛋（清洁蛋）

30

汤

萝卜肋排汤

白萝卜片（小）

30

紫菜虾皮蛋汤

紫菜（免洗）

1

鸡毛菜腐竹肉圆汤（自制）

鸡毛菜段（小）

15

三丝羹

冷鲜猪肉末

10

西红柿蛋汤

西红柿

30

冷鲜猪肋排

55

精选烤虾皮

2

免泡发腐竹

5

金针菇

5

鸡蛋（清洁蛋）

15

鸡蛋（清洁蛋）

15

冷鲜猪肉末

35

千张丝（干丝）

15

鸡蛋（清洁蛋）

5

香菜（净）

1

配料

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

大蒜籽

1.5

大蒜籽

1

大蒜籽

1

大蒜籽

1

大蒜籽

1

下午点

小米山药枸杞粥

小米150g/包

5

苹果梨子甜汤

陕西苹果85-90mm（g）

30

八宝粥

八宝粥米150g/包

20

菠菜姬菇肉丝面

菠菜段（小）

12

奶棒面包

奶棒面包40g/个

1

山药

25

皇冠梨（g）

40

姬菇

10

枸杞50g/包

1

冷鲜猪里脊肉丝

10

粳米

10

家常挂面（细）

15

下午点

蜜桔

蜜桔（g）

90

蒸贝贝南瓜

贝贝南瓜

80

晓蜜甜瓜

晓蜜甜瓜（g）

100

金钻凤梨

金钻凤梨（g）

120

火龙果

火龙果

100

下午点

碧根果仁

碧根果仁

10