第12周

2025.11.17-11.21幼儿食谱

日期

2025-11-17（星期一）

2025-11-18（星期二）

2025-11-19（星期三）

2025-11-20（星期四）

2025-11-21（星期五）

类别

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

上午点

纯牛奶

纯牛奶125ml

125

纯牛奶

纯牛奶125ml

125

纯牛奶

纯牛奶125ml

125

纯牛奶

纯牛奶125ml

125

纯牛奶

纯牛奶125ml

125

上午点

芝士棒

芝士棒10g/包

10

山楂小朵面包

山楂小朵面包240g/包

20

燕麦提子饼干

燕麦提子饼干180g/盒

20

上午点

原味曲奇饼干

原味曲奇饼干

12

蔓越莓餐包

蔓越莓餐包25g/个

25

主食

软米饭

粳米

55

红烧牛腩面

新土豆丁

25

血糯饭

血糯米150g/包

3

软米饭

粳米

55

肉丝菜饭

冷鲜猪里脊肉丝

20

胡萝卜丁

20

粳米

52

小青菜段（小）

55

国产冷鲜牛腩丁

50

胡萝卜丁

5

阳春面（半干面）

50

干香菇50g/包

0.5

粳米

55

大荤

萝卜烧肉

白萝卜丁

30

胡萝卜虾仁滑蛋

胡萝卜丁

15

茭白烧鸭肉丁

茭白丁

15

冷鲜猪精肉丁

45

虾仁

50

冰鲜鸭丁

100

冷鲜猪精五花肉条

30

鸡蛋（清洁蛋）

30

大蒜

2

小荤/素菜

青椒香干炒蛋

大圆椒丝

15

小青菜香菇百叶

小青菜段（小）

70

鲍菇木耳肉丝

鲍菇丝

55

黄心菜姬菇

黄心菜段（小）

70

红香干

25

去根香菇

5

干黑木耳50g/包

0.5

姬菇

10

鸡蛋（清洁蛋）

30

百叶

5

冷鲜猪里脊肉丝

15

汤

紫菜虾皮汤

紫菜（免洗）

1

牛肉罗宋汤

国产冷鲜牛肉丁

10

西红柿肉圆豆腐汤（自制）

西红柿

20

山药木耳肋排汤

山药

30

精选烤虾皮

2

西红柿

30

冷鲜猪肉末

25

冷鲜猪肋排

50

新土豆丁

10

嫩豆腐

20

干黑木耳50g/包

0.5

圆包菜丝

8

鸡蛋（清洁蛋）

5

洋葱丁

5

配料

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

大蒜籽

1

大蒜籽

1

大蒜籽

1.5

大蒜籽

1

大蒜籽

1

下午点

鸡汁米线

冰鲜老母鸡

25

芝香小米燕麦粥

燕麦片150g/包

5

银耳雪梨羹

银耳20g/包

1

鸡毛菜肉丝面川条

鸡毛菜段（小）

15

牛奶吐司

牛奶吐司41g/片

1

过桥米线500g/包

15

粳米

10

梨（g）

50

冷鲜猪里脊肉丝

10

干黑木耳50g/包

0.5

小米150g/包

5

枸杞50g/包

1

面川条（半干面）

20

冰鲜鸡丝

10

黑芝麻150g/包

0.5

下午点

爱媛橙

爱媛橙（g）

90

苹果

陕西苹果85-90mm（g）

90

蒸贝贝南瓜

贝贝南瓜

80

网纹甜瓜

网纹甜瓜（g）

100

香蕉

进口香蕉（g）

90

下午点

腰果仁（原味）

腰果仁（原味）

10