第14周

2025.12.1-12.5幼儿食谱

日期

2025-12-1（星期一）

2025-12-2（星期二）

2025-12-3（星期三）

2025-12-4（星期四）

2025-12-5（星期五）

类别

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

上午点

上午点-纯牛奶

纯牛奶125ml

125

上午点-纯牛奶

纯牛奶125ml

125

上午点-纯牛奶

纯牛奶125ml

125

上午点-纯牛奶

纯牛奶125ml

125

上午点-纯牛奶

纯牛奶125ml

125

上午点

上午点-原味桃酥

原味桃酥240g/盒

20

上午点-薄脆饼干

薄脆饼干96g/盒

20

上午点-枣蓉小朵面包

枣蓉小朵面包240g/包

20

上午点-小方块蒸蛋糕

小方块蒸蛋糕15g/个

15

上午点-咸味曲奇饼干

咸味曲奇饼干

12

主食

软米饭

粳米

55

时蔬肉丝炒乌冬面

圆包菜丝

15

小米饭

小米150g/包

3

软米饭

粳米

55

软米饭

粳米

55

冷鲜猪里脊肉丝

15

粳米

52

胡萝卜丝

10

祖名绿豆芽

10

乌冬面（半干面）

65

大荤

糖醋/梅汁肋排

冷鲜猪肋排

85

茄汁鲷鱼

鲷鱼块

60

萝卜牛肉丁

白萝卜丁

45

梅汁/红烧鸡翅

冰鲜鸡翅根（50-60g/个）

120

国产冷鲜牛肉丁

50

小荤/素菜

青椒土豆丝

大圆椒丝

10

西红柿炒蛋

西红柿

90

小青菜百叶

小青菜段（小）

75

烂糊白菜

白菜段（小）

70

新土豆丝

60

鸡蛋（清洁蛋）

30

百叶

5

干黑木耳50g/包

0.5

冷鲜猪里脊肉丝

15

汤

菠菜蛋汤

菠菜段（小）

15

萝卜肉圆汤（自制）

白萝卜片（小）

30

肉末豆腐羹

冷鲜猪肉末

10

姬菇蛋汤

姬菇

10

牛肉羹

国产冷鲜牛肉末

5

鸡蛋（清洁蛋）

15

冷鲜猪肉末

35

内酯豆腐

40

鸡蛋（清洁蛋）

15

金针菇

10

鸡蛋（清洁蛋）

5

香菜（净）

0.5

鸡蛋（清洁蛋）

10

大蒜

2

香菜（净）

1

配料

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

大蒜籽

1

大蒜籽

1

大蒜籽

1.5

大蒜籽

1

大蒜籽

1

下午点

下午点-鸭肫粉丝汤

冰鲜鸭肫

30

下午点-红豆血糯粥

红豆150g/包

15

下午点-细菜肉丝烂糊面

细菜段（小）

12

下午点-银耳雪梨羹

银耳20g/包

1

下午点-全麦吐司

全麦吐司41g/片

1

红薯粉条400g/包

8

血糯米150g/包

10

冷鲜猪里脊肉丝

10

梨（g）

50

鸡毛菜段（小）

12

家常挂面（细）

15

枸杞50g/包

1

油三角

5

下午点

下午点-皇冠梨

皇冠梨（g）

90

下午点-爱媛橙

爱媛橙（g）

90

下午点-苹果

陕西苹果85-90mm（g）

90

下午点-蒸沙地蜜薯

沙地蜜薯

80

下午点-国产红心猕猴桃

国产红心猕猴桃（个）

0.5

下午点

下午点-碧根果仁

碧根果仁

10