第10周

2026.5.6-5.9幼儿食谱

日期

2026-5-6（星期三）

2026-5-7（星期四）

2026-5-8（星期五）

2026-5-9（星期六）

类别

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

品名

菜名

克重（g)

上午点

上午点-纯牛奶

纯牛奶125ml

125

上午点-纯牛奶

纯牛奶125ml

125

上午点-纯牛奶

纯牛奶125ml

125

上午点-纯牛奶

纯牛奶125ml

125

上午点

上午点-松松饼干

松松饼干180g/盒

18

上午点-枣蓉小朵面包

枣蓉小朵面包240g/包

16

上午点-软面包

软面包20g/个

20

上午点

上午点-原味曲奇饼干

原味曲奇饼干

12

主食

软米饭

粳米

55

包菜胡萝卜鸡蛋乌冬面

圆包菜丝

15

血糯饭

血糯米150g/包

3

肉丝菜饭

冷鲜猪里脊肉丝

20

鸡蛋（清洁蛋）

20

粳米

52

小青菜段（小）

55

胡萝卜丝

10

胡萝卜丁

5

祖名绿豆芽

10

干香菇50g/包

0.5

乌冬面（半干面）

65

粳米

55

大荤

红烧牛腩丁

国产冷鲜牛腩丁

50

木耳虾仁炒蛋

虾仁

50

梅汁/红烧鸡翅

冰鲜鸡翅根（50-60g/个）

120

新土豆丁

25

鸡蛋（清洁蛋）

30

胡萝卜丁

15

干黑木耳50g/包

1

小荤/素菜

素炒苋菜

去根红苋菜段（小）

75

青椒香干肉丝

大圆椒丝

25

红香干

25

冷鲜猪里脊肉丝

20

汤

紫菜虾皮蛋汤

紫菜（免洗）

1

冬瓜肋排汤

冬瓜片（小）

40

芙蓉鲜蔬汤

菠菜段（小）

12

西红柿蛋汤

西红柿

30

虾皮80g/包

2

冷鲜猪肋排

35

胡萝卜丁

4

鸡蛋（清洁蛋）

15

鸡蛋（清洁蛋）

15

鸡蛋（清洁蛋）

10

配料

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

大蒜籽

1

大蒜籽

1

大蒜籽

1.5

大蒜籽

1

下午点

下午点-绿豆百合汤

绿豆

15

下午点-田园时蔬粥

菠菜段（小）

10

下午点-鸡毛菜香菇肉末面

鸡毛菜段（小）

15

下午点-迷你豆沙包

迷你豆沙包170g/包

1

百合干100g/包

5

秀珍菇

10

去根香菇

10

冷鲜猪肉末

10

冷鲜猪肉末

10

粳米

15

家常挂面（细）

15

下午点

下午点-蒸沙地蜜薯

沙地蜜薯

80

下午点-碧根果仁

碧根果仁

10

下午点

下午点-网纹甜瓜

网纹甜瓜（g）

100

下午点-苹果

陕西苹果85-90mm（g）

90

下午点-火龙果

火龙果

100

下午点-金果猕猴桃

金果猕猴桃（个）

0.5